NHK文化センターカルチャー教室で職場のHSPというテーマでウェビナー講座開催する事になりました

職場で常に気が張りつめて緊張ぎみで仕事から帰るとぐったりしてしまう、周りに気を使って自分を疎かにしてしまう・・・HSP（Highly Sensitive Person）傾向の方にありがちなことです。心理療法の理論、マインドフルネスを取り入れた、少しでも気持ちを楽にするためのセミナーです。 ・職場でのストレスを感じている方 ・ストレスの対処法を身につけたい方 ・HSPの理解を深めつつ自分を変えるきっかけをつかみたい方 ・自分を受け入れたい方 HSPでもある講師のもと、安心してご参加いただけます。