凍える手を温めよう
スクーターで駅までつく頃には、手が冷え冷え
つい、あったかな飲み物を買って掌を温めたくなってしまいます。
掌で暖かなものを包み込むと心の中までホッと柔らいでいきますね。
どこかの研究でも掌にあったかい飲み物の入ったカップを持った時の方が優しい考え方をするという結果がでているそうですね。
そんな話を読んでから、尚更掌で包み込むように手を温めたりしてます。
身体と心は密接に繋がっている
だからこそ、からだに優しくしてあげたいですね。
日頃のメンテナンスを意識
心と身体の言い分をきちんと感じ取れるように心がけていきたいなと思います
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